第一章：这届阎王不行，建议换人火葬场的烟囱还在冒烟，陈三厌躺在冰棺里，

嘴角却翘了了起来。他死了。死得挺冤。

被自己最信任的兄弟、最爱的女人、最敬重的师父联手推进焚化炉，连骨灰都没剩下。

但此刻，他的意识却像泡在冰水里的泡面，慢慢回了魂。“欢迎回来。

”一个机械音在耳边响起，像是老旧收音机调频时的杂音，

“您已成功激活‘重生补偿系统’。”陈三厌翻了个白眼：“你谁？

”“我是您死后绑定的AI助手，代号‘摆烂之神’。”“哈？

”“检测到宿主生前极度内卷、拼命奋斗、任劳任怨，最终惨遭背叛，

系统判定：此等人生不配拥有努力回报。特批一次重生机会，并附赠【摆烂值】满级权限。

”陈三厌缓缓坐起。他发现自己正躺在一间出租屋里，墙皮剥落，床垫塌陷，

桌上泡面桶堆成山，电脑屏幕还亮着——直播软件开着，ID叫“三厌不干了”，

粉丝数：23。弹幕飘过：【三厌你今天又摆烂？】【别播了，

去死吧】【听说你师父收了你兄弟当关门弟子？你是不是被踢出师门了？

】他低头看了眼手机，日期显示：2025年4月1日。三年前。他人生崩塌的前夜。

“所以……我重生了？”“是。”“还带了个神经病系统？”“不是神经病，

是‘反内卷正义使者’。”陈三厌冷笑：“那你说，我该怎么复仇？跪着求师父原谅？

还是连夜写小作文控诉？”“不。”系统声音平静，“您应该——继续摆烂。”“哈？

”“摆到他们怀疑人生。摆到全网替您鸣不平。摆到您那伪君子师父跪着请您出山。

”陈三厌盯着屏幕，忽然笑了。笑得像个刚挖完祖坟的盗墓贼。他伸手关掉直播，

打出一行字：【老子不干了，明天开始彻底摆烂，爱谁谁。】按下发送。弹幕瞬间炸了。

【真的假的？】【不会又是博流量吧？】【前两天还说要冲击国手段位，现在就弃坑？

】陈三厌没再看。他躺回床铺，望着天花板裂缝，喃喃：“三年前……我拼死练棋，

每天十小时，只为争一个‘当代最年轻国手’称号。结果呢？师父说我心术不正，

兄弟说我嫉妒他，女人说我冷血无情。”“现在？我不争了。”“我偏要烂给你们看。

”系统提示音响起：【摆烂值+1，

锁技能：咸鱼光环（被动）——他人对你的摆烂行为将产生强烈情绪波动）】陈三厌闭上眼。

他知道，这场复仇，从“不努力”开始。第二天，围棋圈炸了。“陈三厌宣布退役？！

”“什么情况？他不是正冲击职业七段吗？”“据说昨天直播说要摆烂，

今天连训练赛都没参加。”棋院。白鹤龄——他的师父，正端坐紫檀木椅，手持茶盏，

眉头微皱。“三厌这孩子……太浮躁了。”坐在对面的年轻人笑了笑：“师父，他一直这样，

天赋有余，定力不足。不如……让我接下‘龙城杯’的名额？”此人名叫陆知远，

陈三厌的“好兄弟”，也是昨晚和他女友在酒店开房的男人。白鹤龄沉吟片刻，

点头：“也好。你去准备吧。”话音未落，助理匆匆进来：“院长，网上……全在骂陆知远。

”“什么？”“说他趁人之危，抢名额，没底线。”白鹤龄脸色一沉：“胡闹！谁在带节奏？

”助理小声：“一个叫‘三厌不干了’的主播，发了条动态：【兄弟，师父，女人，

我都让给你们了，这局我直接投了。】”白鹤龄猛地站起：“这混账东西！”与此同时，

陈三厌正躺在出租屋地板上，啃着辣条，

封神##建议查查陈三厌是不是受了什么**##陆知远蹭热度抢名额被全网骂#他笑出声。

系统提示：【摆烂值+10，

当前：11/100】【解锁技能：摆烂共鸣——随机一名观众将产生共情，

成为你的‘摆烂信徒’】陈三厌刚想说话，手机弹出一条私信：“三厌哥，我是大三学生，

每天卷到凌晨两点，我妈说我没出息。看到你摆烂，我哭了。我也想摆，

但我怕……”他回了两个字：“摆就完了。”下一秒，系统提示：【摆烂信徒+1，

信徒总数：1】他咧嘴一笑：“这才刚开始。”三天后。陈三厌彻底“废”了。

学变成《如何用泡面调料包做火锅》《出租屋蟑螂图鉴》《论躺平对延年益寿的十大好处》。

粉丝从23飙到23万。热搜常驻嘉宾。

#陈三厌摆烂哲学##建议国家给陈三厌发躺平津贴##陆知远滚出龙城杯#更离谱的是，

某大学哲学系教授公开发文：“陈三厌的摆烂，是对功绩社会的无声反抗。

”陈三厌看着新闻，差点把可乐喷出来。系统提示：【摆烂值+30，

100】【解锁技能：反向卷王光环——你的摆烂将引发他人焦虑性内卷】他还没反应过来，

新闻跳转：“龙城杯选手陆知远因压力过大退赛。”“据悉，陆知远连续三晚失眠，

梦见自己被网友人肉，最终精神崩溃。”陈三厌盯着屏幕，笑得直拍大腿。“好家伙，

我摆个烂，他卷到进医院？”系统：“这叫蝴蝶效应。您越躺，他们越慌。”就在这时，

门被敲响。咚、咚、咚。三声，不急不缓。陈三厌开门，门外站着个女人。黑裙，红唇，

香水味浓得像刚从免税店抢购回来。“三厌。”她开口，声音娇媚，“我回来了。

”陈三厌眯眼。沈璃。他前女友，也是陆知远的现女友，更是他师父白鹤龄的私生女。“哟。

”他靠在门框上，“怎么，酒店开不起了？”沈璃轻笑：“别这么说。我是来帮你的。

”“帮我？”“我知道你恨我。但我也恨他们。”她靠近一步，香水味扑鼻，

“我爸逼我嫁给陆知远，只是为了控制棋院。你……才是他最看中的徒弟。

”陈三厌冷笑：“所以你现在要跟我联手？演一出‘被逼无奈的痴情女’？”“不信就算了。

”她从包里拿出一个U盘，“这里面，有我爸和陆知远密谋陷害你的录音。”陈三厌接过，

没**电脑。“为什么现在给我？”“因为……”她眼神闪烁，“我怀孕了。陆知远说，

要是生下来是男孩，就让他继承棋院。”陈三厌沉默三秒，忽然笑了。“行啊。

”他把U盘塞进口袋，“那你走吧。”沈璃一愣：“你不问我更多？”“不。”他说，

“我现在只想摆烂。你们爱谁谁。”她咬唇：“你就不想知道，

当年他们怎么把你推进焚化炉的？”陈三厌转身，关上电脑。“想啊。”他背对着她，

“但我现在不配知道——系统说我摆烂值不够。”沈璃瞳孔一缩：“什么系统？

”陈三厌回头，笑得诡异：“摆烂之神说，我得再咸一点，才能解锁真相。”他关灯，

房间陷入黑暗。只剩电脑屏幕幽幽发亮，显示着一条刚弹出的系统提示：【摆烂值+20，

当前：61/100】【检测到关键线索介入，建议宿主保持摆烂姿态，

真相将在‘彻底躺平’时自动揭晓】沈璃站在门口，寒意从脚底窜上脊背。

她忽然意识到——这个她以为已经崩溃的男人，根本没疯。他在等。等一场，

由“不作为”掀起的风暴。而她，只是第一阵风。她转身离开，高跟鞋敲击楼梯，一声声，

像倒计时。陈三厌躺在床上，摸出U盘，在指尖转了两圈，扔进泡面桶。

“等我摆到地老天荒，你们一个个，都得跪着求我起来。

”系统轻声响起：【警告：检测到宿主产生‘主动复仇’念头，

摆烂值增长暂停】【请保持彻底咸鱼状态，否则系统将自动注销】陈三厌一愣，随即大笑。

“行，那我……真摆了。”他打开直播，镜头对准天花板裂缝。“家人们，

今天教大家一件事：如何用十分钟冥想，让老板主动给你加薪。”弹幕刷屏：【三厌哥，

你真神了】【我昨天试了，

老板真给我涨了五百】【建议三厌哥出书《摆烂致富经》】陈三厌闭眼，轻声说：“记住，

真正的强者，从不努力。”系统提示：【摆烂值+15，

当前：76/100】【摆烂信徒+5，

总数：6】【新技能解锁：精神领袖光环——你的言语将引发群体性摆烂倾向】他嘴角微扬。

三年前，他们用努力和道德绑架压垮他。现在，他要用“不努力”，把他们全送进精神病院。

---第二章：全网都在替我卷，我却在出租屋吃瓜热搜第一又换了。

厌预言成真##陆知远确诊焦虑症##白鹤龄棋院招生暴跌80%#陈三厌盘腿坐在地板上，

左手瓜子，右手可乐，面前电脑屏幕弹出一条新闻：“专家指出，

‘摆烂文化’正在侵蚀青年奋斗精神，需加强引导。”他嗤笑一声，

截图发到微博：【建议专家先去996公司上班三年再发言。】三分钟后，评论破万。